„Zaklinaczki wagi” – 6 tygodniowy program odchudzający

Nie lubisz diet. Nikt nie lubi. Chcesz schudnąć. Każdy chce. Nie masz czasu. Nikt nie ma. Odchudzanie kojarzy ci się z głodem, wyrzeczeniami, zachciankami, ciągłą walką ze swoją głową, która nie akceptuje zmian w jadłospisie. Jednym słowem męczarnia. Nie chcesz tego dyskomfortu. Ale co jakiś czas udaje się rozsądkowi dojść do głosu i podejmujesz decyzję.…

Wiosenny lifting grafiku i nowość w Active Life

A co nowego? poniedziałki i środy 9:00 – nowe zajęcia poranne WZMACNIAJĄCE całe ciało (od 8 maja) wtorki 20:00 – OBWÓD – Zapraszamy bez względu na stopień zaawansowania – każdy może poćwiczyć na tych zajęciach na miarę swoich możliwości. środy 18:00 – ACTIVE ROLLER – nowa forma zajęć – mobilizujemy i rolujemy ciałka, żeby polepszyć…

ACTIVE ROLLER – zyskaj nową jakość w życiu codziennym i na treningu.

Wychodząc naprzeciw najnowszym trendom z zakresu dbałości o zdrowie i sprawność fizyczną wprowadzamy do oferty naszego klubu zajęcia ACTIVE ROLLER. Jest to trening łączący w sobie pracę nad mobilnością i automasaż na piankowych wałkach zwanych rollerami.  Przynosi on zbawienny wpływ na ciało, które przeciążone treningami, pracą w pozycji stojącej czy siedzącej, jest spięte i obolałe.…

Karnawał 2017!

Kochani! Serdecznie zapraszamy naszych klubowiczów, aktualnych, byłych i tych przyszłych na coroczną imprezę karnawałową Active Life 🙂 sobota 11 lutego, godzina 20:00 Weź ze sobą męża, chłopaka, kochanka, siostrę czy koleżankę i baw się w najlepszym towarzystwie! Tradycyjnie każdy uczestnik przynosi jakąś przekąskę i coś do picia. Składka na obsługę imprezy – jedyne 5zł 🙂…

„150 dni – szczupła na lato, zdrowa przez całe życie”

To program, który zmienił ciało i spojrzenie na jedzenie wielu osób. Po sukcesie z 2016 roku, wraz z początkiem roku 2017 rozpoczynamy drugą edycję. Na pewno będzie nieco różniła się od tej pierwszej, bo będzie mocno ulepszona Jak to było rok temu? 1. Program rozpoczęło 51 osób, zakończyło 30. 2. 30 osób, które zakończyło program,…

Chudłam, chudłam… i już nie chudnę :( Część 2

Jak pobudzić dalszy spadek wagi treningiem? Przypadek 1 Na początek należy dokonać rachunku sumienia. Jeśli uważasz, że dwa/trzy treningi pilates lub zdrowy kręgosłup to sposób na spalenie dodatkowych kalorii, to muszę Cię zmartwić. Są to świetne zajęcia na poprawę mobilności, wzmocnienie mięśni wewnętrznych, chwile relaksu, ale jeśli to Twoje jedyne „treningi” to nie możesz wymagać,…

Mikołajki 6.12.2016 – mnóstwo atrakcji w Active Life!

6 grudnia (wtorek) zapraszamy wszystkie Klubowiczki na pełne niespodzianek Mikołajki w Active Life 🙂 Bo kto powiedział, że Mikołaj przychodzi tylko do dzieci? 🙂 Program: 16:30-18:00 – Warsztaty pielęgnacyjne Mary Kay (grupa I – 5 osób) 17:00-18:00 – Fitness – Wzmacniające 18:00-19:30 – Warsztaty pielęgnacyjne Mary Kay (grupa II – 5 osób) 18:30-19:30 – Zumba Neia – wydanie specjalne…