„150 dni – szczupła na lato, zdrowa przez całe życie”

150-2-edycja-copyTo program, który zmienił ciało i spojrzenie na jedzenie wielu osób. Po sukcesie z 2016 roku, wraz z początkiem roku 2017 rozpoczynamy drugą edycję. Na pewno będzie nieco różniła się od tej pierwszej, bo będzie mocno ulepszona

Jak to było rok temu?
1. Program rozpoczęło 51 osób, zakończyło 30.
2. 30 osób, które zakończyło program, straciło ogółem 186,5kg, 233cm w talii, 139cm w klatce, 204 cm w biodrach, 124 cm w udach i 52cm w ramionach.
3. Ogółem wszystkie 51 osób, które rozpoczęły program, schudły 243kg

Kochasz jeść, ale chcesz schudnąć?
Nie chcesz chodzić głodna?
Nie wierzysz diety cud?
Chcesz poprawić stan swojego zdrowia?
Nie chcesz wydawać fortuny na wymyślne składniki?
Nie chcesz gotować osobno dla siebie i dla reszty rodziny?
Chcesz raz na zawsze doprowadzić swoje ciało do porządku?
Nie jesteś mistrzem gotowania i nie masz na to zbyt wiele czasu?

W trakcie trwania programu zapewniamy:
• Opiekę doradcy żywieniowego
• 5 spotkań, wykładów/warsztatów
• Materiały ze spotkań
• Indywidualne jadłospisy dostosowane do celu oraz stanu zdrowia uczestniczek
• Analizę wyników badań
• Komputerową analizę składu ciała na każdym spotkaniu
• Członkostwo w zamkniętej grupie na Facebooku (dodatkowe informacje, przepisy, wskazówki, wsparcie i motywacja, kontakt z innymi uczestnikami)
• Porady żywieniowo-treningowe online (e-mail lub Facebook)
• Konsultacje w klubie dla chętnych w każdy poniedziałek 19:00-20:00
• Pomoc w opracowaniu indywidualnego planu treningowego

Harmonogram:
• 13 stycznia (piątek) godz. 19:00 – 21:00 – rozpoczęcie programu, plan detoksu organizmu przed rozpoczęciem właściwej diety oraz zadania na pierwszy miesiąc, analiza składu ciała, analiza stanu zdrowia, pomiar obwodów
• 17 lutego (piątek) godz. 19:00 – 21:00 – warsztat / wykład, omówienie jadłospisów
• 24 marca (piątek) godz. 19:00 – 21:00 – warsztat / wykład, omówienie jadłospisów
• 28 kwietnia lub 5 maja (piątek) godz. 19:00 – 21:00 – warsztat / wykład, omówienie jadłospisów
• 11 czerwca (niedziela) godz. 16:00 – podsumowanie i zakończenie programu, rozdanie nagród

Podczas spotkań dowiesz się jak osiągnąć swój cel dzięki najnowszej wiedzy z dziedziny dietetyki. Wśród tematów, między innymi:

 dlaczego nie możesz schudnąć
 jakie badania warto zrobić
 jak i co i ile jeść, żeby pozostać w zdrowiu i cieszyć się szczupłą sylwetką a jednocześnie nie czuć głodu
 jak czytać etykiety produktów żywnościowych
 Jak komponować posiłki szybko, zdrowo i tanio
 jak pozbyć się zgagi, wzdęć lub zaparć (bez leków)
 co można, trzeba lub nie warto suplementować
 co mają jelita do zdrowia i odchudzania
 o co chodzi z tłuszczem, glutenem, nabiałem, cukrem, kawą….
 jak postępować przy choroba tarczycy i problemach z poziomem cukru
 …… i wiele innych ciekawych wiadomości….

Kto może wziąć udział w programie?
Kobiety i mężczyźni powyżej 18 roku życia, którzy chcieliby:
 zrzucić zbędne kilogramy zdrowo i bezpiecznie
 nauczyć się zdrowego sposobu odżywiania
 potrzebują pomocy, wsparcia i regularnej dawki motywacji

Koszt udziału w programie
– 250zł (wpłata jednorazowa)
– lub 3 raty po 100zł (płatne w styczniu, lutym i marcu)

Zapisz się na program:

Aby wziąć udział w programie:
1. Zapisz się poprzez wypełnienie formularza online pod linkiem „zapisy”  lub wypełnij  powyższy formularz. Możesz też osobiście wypełnić go w recepcji klubu
2. W ciągu 7 dni od zapisu, potwierdź chęć uczestnictwa poprzez podpisanie umowy oraz wpłatę zaliczki w wysokości 50zł (gotówką w recepcji klubu).
3. Najpóźniej do 5 stycznia ureguluj opłatę – całość lub pierwszą ratę, odliczając kwotę zaliczki.

Wahasz się? Pamiętaj, że wątpliwości zabijają więcej marzeń niż jakakolwiek porażka.

Ze względów logistycznych, liczba uczestników jest ograniczona.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s